Coraz więcej osób decyduje się na naturalne metody leczenia, korzystając z mocy ziół. Jednak nie wszyscy zdają sobie sprawę, że letnie miesiące mogą przynieść ryzyko poważnych skutków ubocznych po spożyciu niektórych ziół. Głównie chodzi o moment, gdy skóra narażona na długotrwałe działanie promieni UV reaguje na obecność niektórych substancji zawartych w tych roślinach. Efektem mogą być nieprzyjemne objawy takie jak ciemne plamy na skórze czy wysypka. Więc jakich roślin powinniśmy unikać podczas upalnych miesięcy?
Chodzi o tzw. reakcję fotoalergiczną – reakcję skóry na słońce, która jest wywołana przez obecność pewnych substancji pochodzenia roślinnego w naszym organizmie. Objawy takie jak swędzące wypryski czy ciemne plamy są wynikiem niestarannej terapii ziołowej, często przeprowadzanej bez konsultacji ze specjalistą od naturopatii. W rzeczywistości istnieją pewne ziołowe kosmetyki i suplementy, których nie powinniśmy stosować podczas lata.
Rumianek to jedno z takich ziół. Choć jest ceniony za swoje korzystne działanie na układ trawienny, właściwości łagodzące i antydepresyjne, od czerwca do października zaleca się ograniczenie stosowania preparatów opartych na tym ziole, aby uniknąć skutków fotoalergii.
Podobnie jak rumianek, dziurawiec jest powszechnym składnikiem wielu ziołowych mieszanek i suplementów diety, które są używane do poprawy trawienia, łagodzenia bólów menstruacyjnych i stabilizacji nastroju. Jednak zawiera on hiperycynę, substancję o działaniu fototoksycznym, co czyni go lepiej nadającym się do stosowania w chłodniejszych miesiącach, takich jak późna jesień i zima.
Kolejnym przykładem jest skrzyp polny. Chociaż naukowcom nie udało się jeszcze zidentyfikować konkretnego składnika odpowiedzialnego za reakcje alergiczne, wiadomo, że skrzyp polny może czasami wywoływać nadwrażliwość na promieniowanie UV. Dlatego osoby cierpiące na alergie skórne powinny ograniczyć spożycie preparatów zawierających ten składnik w okresie letnim.